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O limite será a sua imaginação
A sauna, chamada ainda de banho finlandês, consiste em uma sala ou casa com um ambiente muito aquecido, a fim de propiciar relaxamento e promover o convívio social entre o frequentadores do recinto. Há basicamente dois tipo de saunas: a “sauna a vapor” (sauna húmida ou banho turco) e a “sauna seca”, que utiliza pedras ou outro material que é aquecido, sem libertar vapor. É frequente que à permanência na sauna se siga um banho ou chuveiro de água fria, para libertação de toxinas expelidas com o suor, ainda que essa prática seja contra-indicada por alguns médicos.